המסע שלי מהתמודדות עם קשיי קשב וריכוז לניהול קריירה מצליחה בהייטק וכמאמנת מנטלית היה לא פחות ממסע של התפתחות אישית. כילדה ונערה, אני עצמי התמודדתי עם אתגרים בתחום הקשב, הריכוז והוויסות הריגשי. תמיד הרגשתי שהמחשבות שלי מתפצלות, שאני מתקשה להתרכז במשימות לאורך זמן, ושאני לא מצליחה לעמוד בציפיות של הסביבה או של עצמי. זה היה לא פשוט, והיו תקופות שבהן הרגשתי שהיכולת שלי להצליח מוגבלת. ההבנה שהקשיים שלי אינם תוצאה של "חוסר יכולת", אלא אתגרים שדורשים גישה אחרת, פתחה לי דלת לשינוי. ככל שלמדתי יותר על האופן שבו המוח פועל והבנתי את הקשיים הפיזיולוגיים והנפשיים, התחלתי לפתח כלים אישיים ששיפרו את יכולת ההצלחה שלי.
שכן במהלך השנים נחשפתי למגוון אתגרים שדרשו ממני מיומנויות ניהול גבוהות, כישורי תקשורת מצוינים והבנה עמוקה של איך להתמודד עם לחץ ועומס ויחסים בין אישיים. כל אלה היו חיוניים גם בכניסתי לעולם האימון המנטלי.
בעצם, העבודה בניהול פרויקטים נתנה לי את הכלים המעשיים להתמודד עם אתגרים מנטליים, תוך פיתוח מיומנויות ניהול זמן, ריכוז, תקשורת ויכולת התמודדות עם לחצים – כלים שאני מעבירה היום בעבודתי כמאמנת מנטלית, במיוחד לאלו המתמודדים עם קשב וריכוז. זה כולל טכניקות ותרגולים מנטליים ושיטות לפיתוח משמעת פנימית – כלים שבזכותם מצאתי את הדרך להתרכז, להתפתח, לקבל ביטחון עצמי, להאמין בעצמי ולהתמודד עם הסחות דעת ולממש את הפוטנציאל שלי.
ההצלחה האישית שלי הובילה אותי לרצות לעזור לאחרים, ילדים, נוער ובוגרים שמתמודדים עם אתגרים דומים. הבנתי שהדרך שלי לא חייבת להיות בלעדית, ואני יכולה לחלוק את הכלים שצברתי עם אחרים. לכן, החלטתי לעבור הסבה מקצועית ולהפוך למאמנת מנטלית – בעלת כלים שהן מבוססים על הבנה עמוקה של קשיים מנטליים ויכולת למצוא דרכים להתגבר עליהם
אני עוזרת לאנשים וילדים לשפר את הביצועים, להתמודד עם אתגרים ולממש את הפוטנציאל המלא שלהם. אם גם אתם רוצים ללמוד איך להטמיע תודעה חיובית, לנצח את הספקות הפחדים והחששות, ולבנות שגרה שתוביל אתכם להצלחה – אני כאן כדי ללוות אתכם בכל שלב.
ההסבה שלי הוכיחה לי שההצלחה האמיתית לא נמדדת בטכנולוגיה או בכסף, אלא ביכולת שלנו לחיות חיים מלאים ומספקים.
היום, אני עוזרת לאנשים וילדים להבין את עצמם טוב יותר, לפתח את היכולות שלהם, לשפר את התפקוד בכל תחום ולהתמודד עם אתגרים מנטליים ורגשיים. אני מאמינה שכל אחד יכול ללמוד איך להתנהל בצורה ממוקדת ואפקטיבית, להצליח לווסת ולמצוא איזון ריגשי יותר , גם אם זה לא בא לו בצורה טבעית. העבודה שלי היום היא לשדר את המסר שכל אחד יכול להצליח – עם הכלים הנכונים וההכוונה המתאימה.
המסע שלי מעולם ההייטק לעיסוק באימון מנטלי וריגשי התחיל מתוך תשוקה אמיתית להבין את עצמי וכיצד אנחנו פועלים, כיצד ניתן לשפר את הכישורים המנטליים שלנו ולהתמודד עם אתגרים בצורה אפקטיבית.
ההבנה הזו הובילה אותי לפתח גישה שמתמקדת בשיפור הקשב והריכוז, הן אצל ילדים והן אצל בוגרים. האימון המנטלי שלי נועד לעזור לאנשים (ולילדים בפרט) לפתח כלים יעילים לשיפור עצמי עם הקשב, להתמודד עם הסחות דעת, ולממש את הפוטנציאל המלא שלהם בכל תחום.
בתור ילדה אחת הדרכים שלי להתמודד עם הוויסות הרגשי שלי היה לעסוק בספורט
הייתי מתעמלת המון שנים בהפועל ראשון בשילוב היותי בכיתת ספורט עסקתי גם באתלטיקה, כדור יד ואף שיעורי בלט שנים רבות
הספורט מחנך לא רק לפיתוח גוף אלא גם לפיתוח עמידות נפשית ויכולת להתמודד עם כישלונות, טעויות ותסכולים. עקרונות אלו יכולים להוביל להצלחה בעולם העסקי, בו יש לעיתים קרובות להתמודד עם אתגרים, ולתמוך בילדים באימון מנטלי, בהם חשוב להקנות עמידות נפשית ותפיסה חיובית כלפי קשיים. כיום אני משלבת את כל הכלים שלמדתי בספורט ובעולם העסקי יחד